Seniorensport
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Im Sita – Raum für Bewegung unterrichten wir Matwork classes – klassisches Mattentraining.
Wir verwenden gerne Kleingeräte wie: Pilates-Ball, Foam-Roller und Core-Band. Mit dem Einsatz von unterschiedlichen Kleingeräten ist es garantiert, dass das Training spannend bleibt und der Muskulatur, sowie dem Geist immer wieder ein neuer Trainingsreiz geboten wird.
Die Kursleiterin: Sita
